|
всем привет ! уже месяц хожу в зал и недельку, как считаю каллораж)) объемы уменьшаются , вес по тихоньку уходит) но капец как медленно (( 700 гр за неделю
|
1039 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 65.43g | Carbs: 130.78g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Сушеное Манго, Редис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Ашан Пончики с Вишневым Джемом, Бутерброд с Красной Рыбой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Tuc Крекер с Сыром, Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
davolkova's Weight History
|