|
ужин 430 всего 1200
|
1186 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 74.90g | Carbs: 121.94g.
Breakfast: Now Foods Omega-3, 3 Fish Горбуша Кусочки , Губернский Хлеб Хлеб на Здоровье, Egg, Avocado, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Пятерочка Банан, La Pina Арахисовая Паста, Toasted White Bread . Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Banana, Миндаль Миндаль, Bio Market Грецкий Орех, Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Био Баланс Кефирный 1%, Лебедянь Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Strawberries, Banana, Apple, Orange. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
gym - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gsnvsamira:*'s Weight History
|