Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
59 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 108.81g | Carbs: 177.99g.
Breakfast: Песочное Печенье, SPAR Торт Красный Бархат, Макароны Отварные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eva20112791165's Weight History
|