Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
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50.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1775 kcal
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Fat: 39.87g | Prot: 100.04g | Carbs: 242.66g.
Breakfast: 삼립 버터롤 클래식, 토쿠노 밀크캔디, BSN 신타6, 알룰로스, 애터미 헤모힘, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 비타민c 젤리 레몬. Lunch: 제육볶음, 돼지고기김치찌개, 밥. Dinner: 뚜레쥬르 깨찰빵, 마카롱, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 아르토스 통밀식빵, 스키니피그 쑥라떼. Snacks/Other: 옐로욜로 카카오칩, 이거머꼬 코코틴밀크, 롯데 애니타임, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 벌스데이 케이크, 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 블루베리 (무당, 냉동), 미주라 토스트, 일화 부르르 제로콜라, 토망고 스테비아 방울토마토. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ainideren's Weight History
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