Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2615 kcal
|
Fat: 131.56g | Prot: 102.16g | Carbs: 262.13g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кешью, Зеленый Чай, Миндаль. Lunch: АВК Конфеты Trufalie , Огурец (без Кожуры), Сильпо Сало, Помидоры, Хек Жареный, Chocofini Шоколадная Паста, Клубника. Dinner: Макароны Отварные, Помидоры, Сильпо Сало, АТБ Хлеб Бездрожжевой, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Хек Жареный. Snacks/Other: Кофе Латте, Абрикос, Злагода Сметана 20%, Сахар, President Сир Кисломолочний 0,2%, Ласунка Мороженое Лев, Квас Тарас Белый Квас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|