Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 93.99g | Carbs: 132.63g.
Breakfast: Tvorogi Творожная Масса, Липецкое Десерт Яблочный Ягодный Аромат, Вязанка Ветчина из Индейки , Яйцо, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Вкуснотеево Кефир 1%, Гречка Отварная, Изюм, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Красные Помидоры, Печеночные Котлеты, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popovatahya's Weight History
|