Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 74.28g | Carbs: 113.27g.
Breakfast: Hortex Черная Смородина, Borges Оливковое Масло Classic, Гулливер Творожная Запеканка, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Мандарины, Салат Овощной со Сметаной, из Вологды Молоко 1,5%, Ебатон Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Мандарины, из Вологды Молоко 1,5%, Ебатон Протеиновый Коктейль, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astialisaa's Weight History
|