Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
85 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 105.99g | Carbs: 92.99g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе с Сахаром, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Банан. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belkasasha's Weight History
|