Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 103.29g | Prot: 102.94g | Carbs: 180.86g.
Breakfast: Чай, Наша Ферма Йогурт Греческий с Абрикосом, Савушкин Хуторок Творог 1%, Миндаль Миндаль, Голубика. Lunch: Капучино, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Midori Манго Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, Наша Ферма Кефир 3 %, Абрикос. Snacks/Other: Butlers Конфеты Ассорти Тёмный Шоколад, Правда Кофе Батончик Орехово-Фруктовый, Кофе, Яичница, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nowhiskey's Weight History
|