|
Yaz geldi kilo almaya başladım ve bu benim canımı sıkmaya başladı sanırım zayiflamak için evden sadece spor salonuna gitmek gerekiyor arkadaş çevresi günlük kola içme derdinde 🙄😬
|
89 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 86.67g | Prot: 87.88g | Carbs: 252.43g.
Breakfast: Vişne Reçeli, Beyaz Peynir, Menemen, Beyaz Ekmek. Lunch: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Dinner: Salatalık, Yeşil Fasulye, Bulgur Pilavı. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alicik.Ua's Weight History
|