|
gec bir saat oldugunun farkindayim acligimi yulaf ezmesi ile yatistiriyorum
|
2743 kcal
|
Fat: 110.72g | Prot: 110.52g | Carbs: 366.74g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Reçel Konserveleri, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yumurtalı Ekmek. Lunch: Soğanlar, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Haşlanmış Mısır, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Semizotu. Snacks/Other: Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Keten Tohumu, Yurdum Dilim Ananas, Kırmızı Vişne, Hindistan Cevizi, Tatlı Kiraz, Eti Karam Bitter, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Karpuz, İçim Fit, Tatlı Kiraz, Multipower Triple Whey Amino Tablets, Muz. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|