Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 92.04g | Carbs: 192.68g.
Breakfast: Сыр, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Сметана 15%, Рис Отварной, Heinz Горошек, Огурец (с Кожурой), Сайда. Lunch: Heinz Горошек, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Огурец (с Кожурой), Сыр, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эконива Биойогурт 2,8%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Лента Банан, Фруже Чёрная Смородина Фружеле в Глазури, Магнит Яблоко, Фруже Чернослив в Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|