Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 96.47g | Carbs: 112.89g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Творог 5%. Lunch: Миндаль Салат из Кальмаров по-Корейски, Мясо в азиатском стиле с овощ, Макароны Отварные. Dinner: Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Мясновъ Пельмени по-Царски. Snacks/Other: SPAR Пицца Карбонара. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|