|
السلام عليكم
هو فيه مشكله لو اخدت ٣ بطاطس مسلوقة النهادره بس بدون عيش او اي نشويا الفتره دي عندي قولون و قرحة و مش قادره استحمل اي اكل فبفطر و اتغدي بطاطس مسلوقة و بروتين َ العشا تفاحة مسلوقة ولبن رايب
ياريت حد يفيدني
|
1470 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 79.75g | Carbs: 210.98g.
Breakfast: President Low Salt Cheese جبنة ثلاجة, جبن قريش Karish جبن قريش, الحليب كامل الدسم, البطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. Lunch: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز, كبدة دجاج. Dinner: التفاح. Snacks/Other: الشمام (البطيخ الأصفر), الخوخ. more...
|
|
 Comments
مش عايزة افتي
بس بتهيألي كدا حلو
ممكن تبدلي البطاطس ب شوربة خضار وفراخ مسلوقه بردو ك تغيير لحد م ترتاحي
وألف سلامه عليكي
11 Jun 21 by member: ayaelnagar
|
ألف سلامة بصي هولوضمنسعراتك تمام بس غيري مش كل يوم بطاطس غيري شوربه كوسه شوربه خضار
11 Jun 21 by member: alaha4145
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الف سلامه عليكي شفاء طهورا ان شاء الله
االبطاطس جميله لراحة المعده ومغذيه طالما بدون نشويات اخرى او دهون عاليه ومع البروتين حلو اوي شفاكي الله وعافاكي 🌹
11 Jun 21 by member: Om habiba2020
|
تسلموا
ربنا يبارك فيكوا❤️❤️
14 Jun 21 by member: salwa khaled
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salwa khaled's Weight History
|