Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 91.75g | Carbs: 187.98g.
Breakfast: Банан, Творог 9%, Молокія Кефир 1%, Сахар, Яйцо, Лавка Традиций Мука Цельнозерновая Жернового Помола, Масло Подсолнечное, Кабачок. Lunch: Клубника, Огурец, Оливковое Масло, Авокадо, Помидоры, Картофель Отварной, Зеленый Лук, Свинина, Говядина. Dinner: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Клубника, Помидоры, Сыр Чеддер, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya.zotova's Weight History
|