Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2014
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68 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2460 kcal
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Fat: 205.50g | Prot: 95.07g | Carbs: 42.06g.
Breakfast: Chá (Infusão), Santa Clara Nata, Santa Clara Nata, Ovo Cozido. Lunch: Ovo de Codorna, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Lasanha de Berinjela, Abobrinha Refogada, Tomates, Acelga, Alface. Dinner: Verde Campo Iogurte Lacfree, Majestade Salame Italiano Fatiado, Sococo Coco Ralado, Amêndoas, Tirolez Queijo Estepe, Queijo Provolone, Philadelphia Cream Cheese Original, Verde Campo Coalhada Lacfree, Sococo Leite de Coco, Piá Nata. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Piá Nata, Chá (Infusão). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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andreiatc's Weight History
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