Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
62 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 103.88g | Carbs: 107.10g.
Breakfast: Болгарский Перец, Гречка Вареная, Белковый Омлет, Сыр Моцарелла, Бразильские Орехи, Семга Слабосоленая. Lunch: Карась, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пшено. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Приготовленный Яичный Белок, Листья Салата, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Клубника, Power Pro Гейнер. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tania77tt1's Weight History
|