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916 kcal
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Fat: 34.47g | Prot: 33.84g | Carbs: 128.26g.
Lunch: 후디스 그릭요거트 플레인, 아몬드, 냉동 딸기. Dinner: 익힌 일반양파, 계란후라이. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 아몬드, 아몬드, 메가커피 아이스아메리카노, 수박. more...
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1840 kcal
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Exercise:
홈트(코어/하체 무산소+하체 스트레칭) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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