Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
104.4 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 169.09g | Prot: 142.02g | Carbs: 28.92g.
Breakfast: Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сливочное Масло, Сыр Российский, Сало, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница. Lunch: Свинина Запеченая, Чай, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Сыр Российский, Сало, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Сливочное Масло, Сыр Российский, Чай. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|