Rutrick's Journal, 14 Jun 21

Vorhin wieder den Berg im Wald bezwungen. Das letzte Stück ist sooo steil 🥵 Aber dann gehts ja bergab 🏃‍♀️😎 Und für die Kollegen gibts morgen Himbeer-Zitrone-Cupcakes 🧁 Bin jetzt fertig für heute 😅 Euch einen entspannten Abend 🤗💕🙆‍♀️

View Diet Calendar, 14 June 2021:
1630 kcal Fat: 61.55g | Prot: 78.42g | Carbs: 157.84g.   Breakfast: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Schrotbrot, Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Brunch Dattel & Chili mit Hanfsamen. Lunch: NOA Brotaufstrich Kichererbse Tomate-Basilikum, Stockbrot. Dinner: Averna Amaro Sicilliano , Thomy Hollandaise Legere, Frikadellen, Zucchini, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Bio Primo Dinkel Spiralen. more...
2383 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Das hört sich nach einem wunderschönen Tag an Barbara 😎🚗🗻 Ich bin eine kleine Strecke gejoggt, war dann mit dem alten Klapperrad einkaufen und hab mir einen Eiskaffee ohne Kaffee gegönnt 😉🤫🤤 Hoffentlich nimmt mir die Waage das morgen nicht übel... Aber alles im ETB 😇 
16 Jun 21 by member: Rutrick

     
 

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