Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 70.86g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: Окей Бананы, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Молоково Молоко 3,2%, Prime Star Кофе Американо. Lunch: Голден Яблоко, Pasteroni Макароны , Лента Мука Пшеничная, Полевское Молоко 3,2%, Благо Масло Растительное Рафинированное, Волжаночка Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: J7 Апельсиновый Сок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Уфимский Хлеб Сушки Крохотушки Маковые, Heinz Фруктовый Салатик и Злаки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|