Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
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57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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988 kcal
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Fat: 44.91g | Prot: 54.10g | Carbs: 97.86g.
Breakfast: União Açúcar Refinado, Pilão Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Caldo Verde Low Carb, Adria Torrada Tradicional. Snacks/Other: Lacta Bis Xtra (45g), Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Jasmine Granola Especial Castanha do Pará, Superbom Mel, Morangos. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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