Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
740 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 51.51g | Carbs: 33.30g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kayısı, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Dinner: Turp, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
invisible guest's Weight History
|