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Pós treino (Musculação).!
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1044 kcal
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Fat: 43.68g | Prot: 50.42g | Carbs: 99.97g.
Breakfast: Café sem Açúcar, Maçã, Gengibre, Canela, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Couve Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras Cozidas. Dinner: Feijão Preto Temperado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates. Snacks/Other: Mortadela Defumada, Café sem Açúcar, Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. more...
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Nathália Silveira's Weight History
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