|
hii kakak semuaaa👋
aku pengen nanya, boleh gak sih kalo pagi untuk sarapan nya tetap nasi
soalnya kalo makan yang lain itu kayak selalu di bawah kalori harian aku (fyi kalori harian aku 1800) mohon pencerahannya ya kakak"
Thank you 💕💕
|
1711 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 97.07g | Carbs: 203.64g.
Breakfast: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kacang Tanah, Ikan Teri. Lunch: Nasi Putih, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Sup Pedas dan Asam. Dinner: Sambal Goreng, Ampela, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Bengkoang. more...
|
|
 Comments
Boleh banget kaa, asal ditakar ajaa yaa
15 Jun 21 by member: reginamaurizka
|
15 Jun 21 by member: Mira Jm
|
kalo menurut ku gpp sih asal kalorinya tetep diperhatiin misalnya porsi nasi nya cuma 100gr aja terus banyakin sayur sama lauk pauknya asal ga melampaui yang semestinya sih harusnya gpp hehe
15 Jun 21 by member: yaumi fitria
|
boleh bgt dong 😀 aku juga sering makan nasi pagi hari
15 Jun 21 by member: anasanjalina
|
Halo kaaa.. setauku boleh sih yg penting disesuaikan dgn kalori hariannya, btw kita start di BB yg hmpr sama kak.. salam kenal yah.. ohya kalo aku baca sih kyk kitakita gini kalo mau olahrgaa ga boleh yg ada lompat2 Bnr ga sih? Yg khawatir bikin cedera persendian CMIIW
15 Jun 21 by member: Nisaalubis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheeesezy's Weight History
|