tatjanaschneider1's Journal, 16 Jun 21

Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
52.6 kg Lost so far: 5.4 kg.    Still to go: 2.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 June 2021:
1955 kcal Fat: 100.70g | Prot: 42.13g | Carbs: 234.62g.   Breakfast: Äpfel, Leinsamen, Provamel Kokos-Mandel, Spielberger Einkornflocken, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Alnatura Hafer Crunchy, Alnatura Kokosraspeln, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Tee, Alnatura Kakaonibs, Getrocknete Pflaumen. Lunch: Vollkornbrot, Avocado, Möhren, Rosinenbrötchen. Dinner: Hanfsamen, Sonnenblumenöl, Schlagsahne, Pellkartoffeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Snacks/Other: Erdbeeren, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch. more...
Losing 2.1 kg a Week

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