Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 163.92g | Carbs: 136.31g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Помидоры, Авокадо, Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Яблоко, Черешня, Клубника, Вкусвилл Исландский Скир Питьевой, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог . Dinner: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|