16 Jun 21 by member: enas_gadou
|
بالف هنا 🌹 حاولي تكملي يومك في خضار وسلطه كتير وبروتين لتخفيف اثار غزو السكريات الي في الرز المعمر 😂😂😂بالسكر ولا حادق 😅😅
16 Jun 21 by member: Om habiba2020
|
احبسي بكباية شاهي معروفه يعني 😂
بهزر على فكرة ، ارجعي للدايت بتاعك وحاولي تدمجيه مع الصيام المتقطع حتحسي بفرق رهيب نفسيا وجسديا .
موفقه 👍🏻👍🏻👍🏻
16 Jun 21 by member: RafALLAH
|
بالهنا قلبك عادي كأن محصلش حاجه عدي اليوم متأنبيش نفسك
16 Jun 21 by member: alaha4145
|
اشربي شاي أخضر أو قهوة خضرا
وبكرا قضي اليوم خفيف خفيف من غير نشويات وأنتي نفسياً هتبقي زي الفل 😅🚶🏻♀️
16 Jun 21 by member: Esra'a Radwan
|
امشي ساعة واتعشي زبادي وليمون وكملي دايت تاني
16 Jun 21 by member: Reham113
|
محصلش اى حاجة روقى نفسيتك على الاخر لان لو فكرتى كتير احتمال تسيبى الدايت وده عن تجربه اعتبريها وجبة فرى وكملى اليوم من غير اى تبويظ وابدئى تانى من بكرا عادى خالص الحياة بسيطة ومش مستهلة
16 Jun 21 by member: wesam mohammed
|
ولا يهمك عادي
احنا مش الالات هنفضل ماشيين على الدايت بالظبط
كمل انت الدايت عادي
16 Jun 21 by member: a.magdi10
|
ولا حاجه بكره ظبطي مش ده الا هايتخنك
16 Jun 21 by member: asmaa saged
|