malam makan ini aja lah.. yg gampang aja.. hehe
|
848 kcal
|
Fat: 23.05g | Prot: 63.19g | Carbs: 100.28g.
Breakfast: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Roti Gandum 100%, Apel, VECTORLABS Master Whey. Lunch: Dada Ayam, Telur Rebus, Oatmeal. Dinner: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
resasilviaguruh's Weight History
|