earknee's Journal, 17 Jun 21

Berlatih bersama..

View Diet Calendar, 17 June 2021:
1977 kcal Fat: 70.90g | Prot: 144.72g | Carbs: 187.54g.   Breakfast: Starbucks Caffe Latte (Grande), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolized. Lunch: Sambal dari Buah-buahan, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Uleg Sambal Kemiri, Uleg Sambal Teri, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih. Snacks/Other: Kalbe Hydro Coco, Crepes, Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . more...
1359 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

61 Supporters    Support   

Comments 
Alhamdulillah 🤗 
17 Jun 21 by member: earknee
lop lop lop lah bwt family yg begini iniā¤😍😘 
17 Jun 21 by member: Amora_taqi
pak suami nda mau lagi sih angkat beban 🥺 padahal pingin diajak begini jugak 🤭 
17 Jun 21 by member: aqeirius
aaa gemay 😍 
17 Jun 21 by member: SweetDaysie
waah seru, support systemnya 😍 
17 Jun 21 by member: dyahita
Pada dasarnya kami memang suka olahraga. Pertama ketemu suami pun itu karena olahraga 😅 Kalau keluarga belum bisa diajak olahraga bereng ya sabar aja, kalau lihat hasilnya nanti juga akan tergerak sendiri.. 
18 Jun 21 by member: earknee
@loena_bfq 😅 ya jangan laaah, hi quality jomblo masih banyaakk 😂 
18 Jun 21 by member: earknee

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


earknee's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.