|
|
1588 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 53.79g | Carbs: 225.47g.
Breakfast: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Elegê Manteiga Extra com Sal, Mamão Formosa, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. Lunch: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Brigadeiro, Queijo Parmesão (Ralado), Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Cashews Royale Castanha de Caju, Brasil Frutt Amêndoa Natural. Snacks/Other: Zezé Mignon, Ameixas, Jandira Castanha do Pará, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Cashews Royale Castanha de Caju, Santa Luzia Cranberry Desidratado. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 6 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tvasconcellosp's Weight History
|