nasenik2211's Journal, 18 Jun 21

nasenik2211's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021

80.1 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 10.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 June 2021:

922 kcal

Fat: 35.82g | Prot: 27.11g | Carbs: 68.25g. Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пирожок с Картошкой. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Клубника. Snacks/Other: Шампиньоны Гриль. more...

2145 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

nasenik2211's Weight History

View Complete History

nasenik2211's Journal, 18 Jun 21

Submit a Comment

nasenik2211's Weight History