Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 145.81g | Carbs: 140.81g.
Breakfast: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 0%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Магнит Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Желток, Кабачок. Dinner: Черешня, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|