Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
91.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 95.67g | Carbs: 212.36g.
Breakfast: الطماطم, الخيار (مع القشرة), خبز, بيضة مسلوقة. Lunch: صينية بطاطس بالفرن, أرز مصري بالشعرية, ارز باللبن Homemade , الطماطم, الخيار (مع القشرة), صدر دجاج. Dinner: الخيار (مع القشرة). Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), العنب. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morefaat's Weight History
|