Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
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92 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1730 kcal
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Fat: 75.52g | Prot: 53.82g | Carbs: 217.12g.
Breakfast: Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido. Lunch: Vilela Picole de Groselha , Coca-Cola Refrigerante Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abóbora Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Dinner: Pipoca Branca (em Óleo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Toddy Toddy, Leite (Leite Integral), Qualy Aéra, Cuscuz (Cozido). more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Loylopez's Weight History
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