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Hoje me deu vontade de comer doce, e como faço dieta dos pontos, decidi me deixar feliz. Comi um bombom ouro branco de sobremesa após o almoço e dois biscoitos waffer no lanche da tarde, agora vou tomar um chá de camomila e ir para produção dos meus artesanatos. Hoje só tenho mais uma refeição que é o jantar e após será jejum de 14 hrs.
Como comecei o jejum recentemente decidi começar com 14/10 e fazer jejum intervalado, nessa semana to de jejum, semana que vem continuo minha dieta normal, na outra jejum novamente.
Decidi não me privar de comer o que quero, mas sim comer com consciência. Tá sendo difícil? Ta sim e muito. Mas a gente chega la.
E vamo que vamo 💪🏼🥰
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488 kcal
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Fat: 11.18g | Prot: 22.48g | Carbs: 73.43g.
Lunch: Lacta Bombom Ouro Branco , Tomates, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Other: Madrugada Chá de Camomila , Bauducco Wafer Chocolate . more...
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