Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
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76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1463 kcal
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Fat: 44.88g | Prot: 70.73g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Perdigão Linguiça Calabresa, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lunch: Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé Mignon Suíno, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Melitta Café sem Açúcar , Padaria Sonho Recheado de Creme, Habib's Esfirra. Snacks/Other: Vinho Tinto de Mesa, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Filé Mignon Suíno. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Próspera's Weight History
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