|
مبتسمون رغم الإعاقة ههههههههه
|
1056 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 62.10g | Carbs: 134.24g.
Breakfast: الكرفس, الكرفس, الليمون, الخيار (مع القشرة), الفليفة, بيضة مسلوقة طرية, حمص مسلوق. Lunch: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), سلطة الخيار والطماطم. Dinner: شاي, بيتزا الجبن مع الخضروات, بيتزا الجبن مع الخضروات. Snacks/Other: التفاح, المشمش المجفف, جبن ياسمين مثلثات. more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, مشي سريع4،5km/h - 1 hour and 30 minutes, مشي بطيء 4،1km/h - 34 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
طيبة صالح's Weight History
|