|
Günaydın herkesee. Bugün güne yoğurtlu yulaf ezmesi ile başlıyoruz. Yulaf tam bir lif kaynağı, sizde benim gibi süt ile yiyemeyenlerdenseniz kesinlikle yoğurtla deneyin...
|
822 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 26.83g | Carbs: 73.15g.
Breakfast: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Siyah Zeytin, McDonald's Patates Kızartması (Orta), Pınar Dana Uzun Sosis, Peynirli Poğaça, Bahçıvan Çeçil Peyniri , Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). more...
|
|
 Comments
Günaydın afiyet olsun size ama ben bırakın sütle yemeği yoğurtla bile yiyemiyorum midemi bulandırıyor ama bayağı oldu tekrar denemeyeli.Acaba denesem mi bilmiyorum
19 Jun 21 by member: zeynep_86
|
sütlü yulaf lapası+ bol bol tarçın+ elma benim favorim (elmanın yarisini icine rendeliyorum kalanı üstüne)
19 Jun 21 by member: guler3
|
Zeynep Hanım ben de öyle imkanı yok yiyemeyenlerdendim. sonra karıştırmak yerine 5 dakika sütle yulafi pişirdim. emin olun aşırı farkediyor :)
19 Jun 21 by member: cmrcyln
|
İçine yarım muzda katınca tadı süper oluyor.Bende yoğurtla hazırlıyorum hep.Bazen çok azda tarçın ekliyorum 😊
19 Jun 21 by member: ec.ceylan
|
Bende ilk denemem de sevmemiştim sonra yanlış hazirladigimi öğrendim direkt pişirmek yerine 10 dakika kadar süt ve yulafi beklettim sonra karıştırarak pişirdim içine kakao da ekledim iliyinca üzerine muz tarçın ve Hindistan cevizi de ekleyince harika bir tad oldu bu şekilde hazirlamadiysaniz birde böyle deneyin arkadaşlar
19 Jun 21 by member: FEM 61
|
Hahaha ben öyle herşeyi katamiyorum genelde en pratik şekilde yapıyorum 😂
19 Jun 21 by member: sultant54
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sultant54's Weight History
|