Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
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67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2275 kcal
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Fat: 82.94g | Prot: 79.70g | Carbs: 293.64g.
Breakfast: Milbona Haltbare Vollmilch, Senseo Extra Mild, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne. Lunch: Gurke (mit Schale), Radieschen, Omelett oder Rührei, Spiegelei, Dulano Delikatess Katenschinken, Milbona Käse in Salzlake . Dinner: Das Beste vom Lande Joghurt Mild, Maribel Sauerkirsch Konfitüre Extra, Gurke (mit Schale), Freeway Iso Sport, McEnnedy Mikrowellen Popcorn, Aldi Apfelmus. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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