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130kcal 단백질 20g
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2655 kcal
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Fat: 66.39g | Prot: 118.81g | Carbs: 390.00g.
Lunch: 공기밥, 닭볶음탕. Dinner: 서울우유 서울우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 교촌 닭가슴살 한입볼 구운마늘, 공기밥, 식빵, 복음자리 딸기잼. Snacks/Other: 맥반석 구운계란, 삼양 불닭볶음면, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 아이스크림, 아이스 아메리카노, 코카콜라 콜라 (200ml), 센트럴 포뮬러 다이글루코정, 종근당 프로메가 알티지 오메가3 듀얼, GNC 밀크씨슬, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. more...
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1989 kcal
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Exercise:
푸시업 1시간 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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