bugün kahvaltım böyle oldu acalem vardı yani karbonhidrat biraz fazla ama olsun çok lezzetliydii toplam 190 kcal falandır şimdide spordayım bugun kendimi çok yormama günümm :))
|
872 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 41.83g | Carbs: 110.58g.
Breakfast: Nescafe Sade, Migros Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Special K Klasik. Lunch: Mado Kakaolu Dondurma. Dinner: Çokça Çiğköfte, Fırında Sebze, Pide Ekmeği, Adana Kebap. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Rowing - 3 minutes, Sitting - 1 hour, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 27 minutes, Treadmill - 39 minutes, Exercise Machine - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 21 minutes. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cemrebella's Weight History
|