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Meu clássico café da manhã de sábado.
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1345 kcal
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Fat: 43.36g | Prot: 103.82g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: Bom Pastor Queijo Minas Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Ovo Frito. Lunch: Abobrinha Cozida, Repolho Verde, Batata Doce Cozida, Acém Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Glória Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno). Snacks/Other: Integralmedica VO2 Whey Bar Sabor Coco Cobertura de Chocolate Ao Leite, Bom Pastor Queijo Minas Light, Linea Geleia de Framboesa Zero, Bauducco Torrada Integral, Turma da Mônica Maçã, Hortifruti Manga Tommy. more...
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2014 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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