Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 81.36g | Carbs: 200.45g.
Breakfast: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Banana, Peanuts, Instant Oatmeal (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Lemon, Green Ray Нут без Сахара, Cherry Tomatoes, Ясо Тофу Натуральный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленый Сад Салат Листовой, Bulgur (Cooked) . Dinner: Peanuts, Banana. Snacks/Other: Дикси Грецкий Орех, Apple, Pretto Риккота, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Cucumber (with Peel) , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gsnvsamira:*'s Weight History
|