Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 26.48g | Prot: 34.21g | Carbs: 119.81g.
Breakfast: Almarai حليب قليل الدسم, Nescafe Black Coffee. Lunch: شويبس ( ماء تونيك ) غازي / يباع بمصر T.H, لحم العجل, شوربه مرق, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), خبز. Dinner: خبز, فول مدمس, بيضة مسلوقة. Snacks/Other: شويبس ( ماء تونيك ) غازي / يباع بمصر T.H, بسبوسة. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reham113's Weight History
|