Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
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83.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1658 kcal
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Fat: 48.77g | Prot: 94.27g | Carbs: 212.67g.
Breakfast: Filé de Frango Grelhado, Farinha de Trigo Integral, Hellmann's Maionese, Ovo Mexido, Tirol Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Monama Açúcar de Coco Orgânico , Banana Caturra, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Yoki Polvilho Doce, Mãe Terra Farinha de Coco, Granfino Fubá de Milho, Pinhão Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Mamão Formosa. more...
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2116 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes. more...
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Losing 3.3 kg a Week
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fulo de junho's Weight History
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