Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 102.95g | Carbs: 99.11g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Now Ultra Omega 3-D, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Dinner: Помидоры, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Steel Power ISO Vegetal, Станция Молочная Молоко 3,2%, Пюре Малина Агробар, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Пепси Пепси Max, Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|