Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 87.13g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Окрошка на Кефире, Помидоры Черри, Виталюр Домашний Сыр с Укропом и Тмином, Простоквашино Молоко 0,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо Куриное. Lunch: Евроопт Яблоко , Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. Dinner: Апельсин, Белый Пеликан Кунжут, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alibabaLV's Weight History
|