Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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78.5 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1289 kcal
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Fat: 35.23g | Prot: 42.83g | Carbs: 203.03g.
Breakfast: Club Social Original, Bem Casado, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela. Lunch: Repolho, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Patinho Moído, Pepino (com Casca). Dinner: União Açúcar Refinado, Perdigão Margarina Claybom, Toddy Cookies (3), Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, 3 Corações Café Tradicional. Snacks/Other: Bem Casado, Brigadeiro. more...
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steady weight
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Miller.Teixeira's Weight History
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