Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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72 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1237 kcal
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Fat: 73.39g | Prot: 63.24g | Carbs: 96.37g.
Breakfast: Clara de Ovo, Ovo, Farinha de Amendoas, Banana Nanica, Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Ponkan, Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Cozida, Abóbora Cabotia. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Semente de Abóbora, Sementes de Girassol sem Casca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ecobras Tofu Firme, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Ceifeiro Semente de Chia, Nutrify Veganpro, Leite de Coco Caseiro, Coco Seco. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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glaucia.jo's Weight History
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